التدريب الشخصي

حقق أهدافك في الغوص الحر

إذا شعرت أنك وصلت إلى المرحلة التي تحتاج فيها إلى مدرب غوص حر ليقدم لك خطة تدريب منظمة، وروتين يومي، وتعليقات أسبوعية، وتحفيز وجهًا لوجه، فهذه هي فرصتك.

يمكن تحقيق تقدم كبير في تدريبك إذا أزلت التخمين منه. يمكن تحقيق تقدم كبير في الانضباط اليومي إذا كنت مسؤولاً أمام مدربك.

توجهي في التدريب موجه لجميع الغواصين الذين لديهم شغف بالرياضة ويرغبون في أخذها إلى المستوى التالي.

سنركز بشكل أساسي على تغييرات نمط الحياة والتدريب الأساسي للغوص الحر مثل مرونة القفص الصدري، القوة، الحركة، واللياقة البدنية، وزيادة تدريجية في حجم انقطاع النفس حسب أهدافك.

اغطس واسترخ:

سنقوم بإعدادك، وتدريبك، وتقديم تعليقات على غوصك الحر حتى تتمكن من الاسترخاء تمامًا والتركيز على تدريبك وأداء أفضل ما لديك.

قوالب قائمة على Bootstrap:

ابنِ عادات قوية وفعالة في التأمل، واليوغا، وتدوين الملاحظات، والرياضة، وعش حياة أكثر صحة وسعادة ونشاطًا!